Redescobrindo a sensualidade depois da menopausa

Dia 18 de outubro é o Dia Mundial da Menopausa, e para levar a você informação de qualidade sobre o assunto, este texto é sobre a possibilidade de redescobrir a sensualidade ao passar por esta fase.

É inevitável que toda pessoa fértil e com vulva/útero passe por esse período, e boa parte das vezes as mudanças hormonais e no corpo como um todo podem afetar o desejo e a forma de sentir prazer.

Aqui vamos te mostrar como mesmo com essas mudanças você pode e deve abrir espaço para se redescobrir! Continue a ler este texto da Exclusiva Sexshop para saber tudo.

O que é sensualidade?

A sensualidade está relacionada ao que satisfaz os sentidos, os prazeres que exploram o olfato, tato, paladar, audição e a visão. Se trata do jeito de se vestir, se comportar e comunicar com o outro, que só acontece a partir da autoconfiança e autoestima, e todos esses fatores são capazes de instigar e atrair a outra pessoa.

Ser sensual não está necessariamente ligado ao outro — é, antes de tudo, sobre se sentir bem consigo mesma e para conquistar também, caso seja da sua vontade. Não está ligada a um gênero, qualquer pessoa pode ser sensual e aproveitar esse magnetismo para o próprio prazer.

Quais são as principais características da menopausa?

A menopausa se trata principalmente da fase em que a menstruação fica ausente durante 12 meses consecutivos devido ao declínio dos hormônios reprodutivos das pessoas férteis e com útero. Geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos, sendo o marco final da fase reprodutiva.

Os sintomas variam bastante de pessoa para pessoa. No geral existem as famosas ondas de calor, distúrbios do sono, alterações de humor e suores noturnos. Também pode haver impacto na saúde mental, como irritabilidade, impaciência e a sensação de estar em uma eterna TPM.

Também pode haver impacto na vida sexual, ressecamento na vagina, queda na libido (reduzindo desejo e excitação) e até mesmo incontinência urinária ou dor durante a relação sexual.

Por que a sensualidade pode mudar nesta fase?

É quase que inevitável sentir mudanças na sensualidade ao passar pela menopausa, o corpo já não é mais o mesmo, seja pela aparência, pelos fatores psicológicos, pelas demandas da vida ou pela alteração no desejo.

Se você sente essa mudança na sua autoestima, no seu poder, independente do motivo específico que te fez sentir assim, se acolha, é normal! Mas não é o fim dos seus desejos, do seu poder e muito menos do seu prazer. Estamos aqui para mostrar que pode ser um novo começo de uma fase repleta de prazeres.

Acolha seu corpo e redescubra sua autoestima

Como dito anteriormente, se você notou essa diferença, saiba que é normal e que em muitas fases da vida pode ser preciso se autoconhecer novamente, entender o que mudou exatamente, quais são suas novas forças e necessidades, ou até mesmo o que se mantém.

Pode ser que você tenha que desconstruir a ideia de que sempre te falaram de o corpo jovem ser o único atraente ou apenas o corpo magro, ou algum outro estereótipo. O importante é reconhecer suas inseguranças e mudanças — para, em seguida, entender que elas não te definem, que há um corpo cheio de desejo dentro de si pronto para viver!

Abrace o novo, uma nova roupa, uma nova pose, um novo brinquedo, quem sabe até mesmo um novo fetiche? Permita redescobrir sua autoestima e o seu prazer, vem que a gente te ajuda!

Dicas para redescobrir a sensualidade depois da menopausa

Ter um acompanhamento médico e terapêutico é essencial para lidar profundamente com as questões que te incomodam neste período. Além disso, temos algumas dicas que podem te ajudar a redescobrir a sua sensualidade durante ou depois da menopausa, confira:

Olhe para o seu corpo com carinho

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Não é uma tarefa fácil, ainda mais com o padrão de beleza escancarado em todas as mídias desde sempre, mas tente olhar seu corpo com carinho, observar as mudanças, reconhecer sua beleza e saber ousar com ele para ir ao caminho do prazer.

Para te ajudar nesse objetivo em momentos de prazer a sós ou com seu parceiro (a) você pode escolher lingeries ou fantasias. Permitindo testar novas cores, tecidos, mostrando e escondendo partes do corpo, mergulhe em novas possibilidades com as lingeries da Exclusiva!

Crie um ambiente propício

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Muitas vezes o clima do ambiente pode ajudar a criar a energia mais sensual, sexual e acolhedora ao mesmo tempo. Se você ainda não testou isso nenhuma vez, aproveite a oportunidade!

Você pode usar uma playlist especial (seja uma que criar ou uma já pronta, como as da Exclusiva que preparamos), espirrar um aromatizador de ambientes, acender velas e até mesmo espalhar pétalas de rosa. Use seu gosto e sua imaginação, deixe a luz baixa, ou até mesmo compre uma colorida, teste sem medo de ser feliz!

Permita-se sentir novos estímulos

Cosméticos podem ser seus novos amigos caso você ainda não use, começando por um bom lubrificante ainda mais se um dos seus sintomas é secura vaginal. Há géis com sabores variados, efeitos de calor, vibração ou frescor — tudo para aumentar a libido.

Não esqueça dos queridos vibradores, seja para estimular o clítoris ou o ponto G, por aqui existem inúmeras possibilidades e eles vão ajudar a chegar a orgasmos incríveis, até mesmo a entender melhor como anda o seu prazer agora!

Nutra-se de conteúdos de mulheres 50+

Um ponto importante a se atentar é que você tente consumir conteúdos de pessoas parecidas contigo! Mulheres que estão passando pela menopausa podem te inspirar e te ajudar a ver que você não está sozinha, assim você para de se comparar a pessoas que não tem a mesma idade ou realidade que a sua, por exemplo. Isso também vale para séries e filmes, segue abaixo algumas dicas para você assistir:

- Sex and the City – And Just Like That

- Oito Mulheres e Um Segredo

- Nomadland

- Grace and Frankie

- Harlem

- As garotas do fundão

- Amigas para sempre

Gostou deste texto? Compartilhe com quem você sabe que está passando por essa fase e precisa se reencontrar com a própria sensualidade. Redescobrir o prazer é um ato de amor próprio — e cada nova fase pode ser um convite para se sentir viva, sensual e poderosa.

Depois aproveite também para conferir os produtos eróticos da loja online da Exclusiva!