Ciclo menstrual: o que tem a ver com a sua libido?

Um dia subindo pelas paredes...
Outro sem tesão,
Será que tudo isso está interligado?

Ao decorrer da história as pessoas acabaram se desconectando da própria natureza, cada vez mais conectadas com a tecnologia, a rotina, o trabalho, uma vida agitada olhando muito para fora e pouco para dentro... Isso tudo impactou a todos, principalmente as pessoas com útero e provavelmente você também!

Uma dessas desconexões foi com o ciclo menstrual, mais do que apenas a fase que as pessoas com útero “sangram”, é possível perceber também padrões de comportamento e sensações, não só na menstruação e na temida TPM, como em outras fases. A libido aumenta e diminui, assim como outras vontades que se não forem observadas e respeitadas, podem gerar frustrações e falta de conhecimento sobre si.

Leia este post blog da Exclusiva Sex Shop para mergulhar neste assunto e se inspirar a conhecer mais sobre você!

O que é ciclo menstrual?

Talvez você já tenha respondido “é o ciclo de 28 dias”, “aqueles dias” ou algo relacionado. Não está errado, mas também não é exatamente assim ou apenas isso. A duração do ciclo menstrual varia de acordo com cada organismo, mesmo que o estimado é que dure entre 21 e 35 dias.

Esta orquestra é guiada por hormônios que aumentam e reduzem ciclicamente, eles são secretados pela hipófise e pelos ovários provocando diferentes alterações no corpo e mente. Vem conhecer mais seu corpo em cada fase!

Quais são as fases do ciclo menstrual?

Existem várias formas de separar as fases do ciclo menstrual, algumas pessoas preferem dividir em duas: “fase folicular” e “fase lútea”, outras em três, o que importa é que falam sobre o mesmo ciclo, mesmo que dividindo de forma diferente. Aqui optamos pela divisão em quatro fases, que pode facilitar seu entendimento dos principais acontecimentos no seu organismo durante o ciclo:

1. Fase pré-ovulatória

É o período que tem início depois da menstruação acabar, com o hormônio estrogênio em alta é comum sentir mais disposição e energia. Assim como melhor humor e a tão desejada libido (aproveita para gozar muito!) ficam em evidência, você pode se sentir pronta para realizar tudo que precisa neste novo ciclo!

O folículo se prepara para crescer e liberar o óvulo, com isso o muco cervical – líquido que parece um gel e é possível notar ao colocar o dedo no canal vaginal ou passar o papel higiênico na vulva – pode aumentar. Ele pode ser cremoso, pegajoso, e quanto mais próximo da ovulação tende a ficar mais transparente e elástico. Já observou isso?

2. Fase ovulatória

É quando ocorre a ovulação, fase em que o óvulo é levado até as tubas uterinas, existem pessoas que sentem até uma fisgada leve em um dos ovários. Há uma estimativa de que aconteça por volta do 14º dia do ciclo, mas não é regra!

Difícil que você saiba certamente o dia da ovulação, mas pode notar que ela aconteceu! Isso porquê poderá perceber aumento da temperatura basal (medida com um termômetro específico, essa observação também pode ser usada como um método contraceptivo se orientada por especialista) e a mudança do muco, que poderá ficar mais seco, por exemplo.

Atenção: essa fase é mais propensa a gravidez! Se não a deseja é importante tomar ainda mais cuidado e não falhar nos métodos contraceptivos, mas se for a sua intenção, esse é o momento!

3. Fase pré-menstrual

Começa no dia da ovulação e vai até um dia antes da menstruação. O hormônio em alta da vez é a progesterona que prepara o corpo para uma possível gestação. Se o óvulo não for fecundado, acontece a desintegração do corpo lúteo em cerca de 16 dias, com isso, a famosa TPM bate na porta!

Para boa parte das pessoas, este período que além de mais introspectivo, pode vir acompanhado de irritabilidade, sono, dores nos seios, além da famosa cólica mais próxima da menstruação. Um ponto que muitas mulheres acabam não observando até pela rotina que exige maior produtividade e racionalidade todos os dias, é que esta fase pode ser mais intuitiva, com a presença de sonhos lúcidos e acesso a emoções profundas.

4. Fase menstrual

Costuma durar de 5 a 7 dias, ocorre a queda da progesterona que provoca a contração e a descamação do útero, com a presença do sangue. O primeiro dia da menstruação marca o início de um novo ciclo, é comum que nos primeiros dias haja cólica e dor na região lombar.

Fase de descanso e recolhimento, se for possível diminuir o ritmo será muito bem-vindo! Você também pode sentir mais calma e criativa, aproveite ao menos um tempinho para se acolher.

Já ouviu falar no coletor menstrual ou disco menstrual? Eles podem ser seus aliados durante esta fase, confira as opções disponíveis na nossa loja online para adquirir o seu e testar!

Cada corpo é único: se observe!

O mais importante de tudo isso, é você saber que apesar do ciclo menstrual apresentar padrões, cada corpo é um corpo! Pode ser que você tenha sintomas completamente diferentes de outra pessoa na mesma fase do ciclo, por exemplo, mais tesão na fase menstrual do que na ovulatória, sendo que outras pessoas sentem o contrário.

Ainda assim você pode se perguntar “para que preciso perceber o que costumo sentir em cada fase?”. Em primeiro lugar, você poderá acolher o que sente e não julgar! Se você estiver com pouco desejo sexual, ao invés de pensar “O que aconteceu comigo? Por que estou assim? Devo estar com algum problema!”, poderá pensar algo do tipo “Está tudo bem, não preciso sentir desejo sexual exatamente todos os dias. Vou observar os próximos.”.

Outra possibilidade é ajustar sua rotina de acordo com o seu ciclo menstrual, dentro do possível, claro! Se você perceber que em algum período fica mais introspectiva ao invés de se forçar para ir em algum evento social, pode apenas evitar de marcar compromisso neste período na medida do possível.

Você também poderá observar sintomas e levar para a sua ginecologista, psicóloga ou outros profissionais, caso esteja atrapalhando sua rotina e estudar possibilidades de amenizá-los. Os benefícios de se conhecer são diversos e você perceberá conforme se observar.

Permita-se navegar nos seus ciclos, se cuidar e aproveitar o que cada fase proporciona!

Conheça também os produtos da Exclusiva Sex Shop que podem te propiciar momentos incríveis, como orgasmos únicos e intensos com os vibradores dos mais variados tipos!